|
up and down up and down
|
129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 50,91g | Prot: 32,51g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Barilla Linguine Noodles Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Cena: Country Crock Shedd's Spread Original, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). más...
|
|
4167 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimrogers2
|