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a mini milestone a total of 45 pounds lost. The Diet gods are good today.
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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621 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 58,99g | Carbh: 43,59g.
Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Boiled Egg, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. más...
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4550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Well Done! You should be proud of yourself! I have no doubts you will be celebrating many more milestones to come. ☺️
10 may. 22 por el miembro: 1_derland_99
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10 may. 22 por el miembro: tammyanderson
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10 may. 22 por el miembro: EmmaLeanAgain
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Congratulations! You are really making progress! Stay the course! You are strong!! 💪 💯 🫶 🌎
10 may. 22 por el miembro: 3dkids2
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11 may. 22 por el miembro: sugarplum_
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11 may. 22 por el miembro: CrystalJo74
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Nothing mini about that milestone! You are on your way, NO turning back☀️⤵️
11 may. 22 por el miembro: Maguscanook
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11 may. 22 por el miembro: brendabradshaw
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11 may. 22 por el miembro: _bec_ca
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11 may. 22 por el miembro: Healthy Old Pet Parent
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Peso Histórico de jimrogers2
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