Diario de yul_iul, 17 may. 22

#ЗавтракОбед
Омлет со сливками 20% в чашке, картофельная зраза с грибами, сверху сметана, селедь без масла, свежие овощи 🥑 🍅🥒🥦🥬

---

1291 kcal

Grasa: 91,01g | Prot: 67,24g | Carbh: 53,10g.   Almuerzo: Now Foods Омега-3, Yan Икра Баклажанная, Домик в деревне Сметана 20%, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Большая Кружка Сливки 20%, Яйцо (Целое). Cena: Dolce Albero Смесь Маслин Каламата и Зеленых Оливок, Печень Куриная в Сметане, Now Foods Омега-3. más...

1560 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 24 minutos. más...