06 jun. 22 por el miembro: sidyurova
|
Не соглашусь с umbra13, по поводу спорта (что без него кожа не подтянется). У меня всё подтянулось, ноги ещё чуток (внутренняя сторона) осталось. Но этап моего похудения очеееень длительный. Здесь надо понимать, что хотите увидеть вы. По поводу "до сих пор толстая" это у многих такое ощущение. На счёт сколько ещё скинуть, не гонитесь за количеством скинутых кг, у всех разная комплекция. Вы уже большая умница, продолжайте в том же духе 👍
06 jun. 22 por el miembro: Худейка оп
|
Конечно же есть над чем работать. Спорт, массаж и чистое питание и будете 🍬🥰
Но результат уже отличный!!! Вы-молодец!💪🏻 проделана очень большая работа. У Вас всё получится ❤️
06 jun. 22 por el miembro: brusyaM
|
я бы ответил так... в каком вам весе комфортно и нравится быть к такому и стремиться нужно
06 jun. 22 por el miembro: RomanMchs
|
Я так думаю, что у вас рост около 173.. Тогда кг 15 ещё и ИМТ придет в норму.
06 jun. 22 por el miembro: Чемоданбезручки
|
06 jun. 22 por el miembro: maria_melnik.7
|
Это замечательный результат!!!! Я сейчас примерно такая же как вы после))) и мне хочется скинуть 15-20 кг., тогда я приду к своему идеалу. А Вы сами решайте как будет комфортно)))
06 jun. 22 por el miembro: malinas85
|
06 jun. 22 por el miembro: bollll
|
Вы психологически ещё не сбросили 30 кг. А это важно! Это ваша победа! Вы молодец! Я не знаю ваш рост, но по мне ещё килограмм 20 нужно сбросить. Чтобы не было ожирения. А так решать, конечно, вам! Главное будьте здоровы и цените свои достижения
06 jun. 22 por el miembro: Yu_lisssa
|
отличный результат🍉🍓🍎, я вот никак не скинуть хотя бы 10 для нормы веса и роста :(
06 jun. 22 por el miembro: MMariam2197
|
Молодец! Ещё немного нужно, какой рост и вес сейчас, все от этого зависит
06 jun. 22 por el miembro: katusha_gam
|
10-15 кг ещё, выглядите полной
06 jun. 22 por el miembro: Svetashashk
|
Да, рост бы знать ещё. Я начинала так, как вы после. Рост 177. Сейчас минус 10, фото в ленте есть. Ещё 5 и мне прям легко будет.
Итого, вам, наверное 10-15 нужно скинуть, а после активно заниматься качеством и составом тела
06 jun. 22 por el miembro: mitaleva1987
|
главный показатель-это ваше восприятие себя и ваши ощущения! вот когда вам самой будет комфортно, тогда и хватит
06 jun. 22 por el miembro: Любовь 9405
|
06 jun. 22 por el miembro: Времяжорка
|
Результат супер!!! Умница!!!
06 jun. 22 por el miembro: Тtati
|
Толстой Вы точно не выглядите👍 удачи вам!
06 jun. 22 por el miembro: mitaleva1987
|
Уже намного лучше 👌, ещё скинуть 15 кг. Как со спортом? Я полюбила бег, летом проще начинать.
06 jun. 22 por el miembro: mnatalyanik
|
Посчитайте ИМТ, посмотрите примерно по показателю что получается? Внешне кажется что многовато ещё конечно лишнего веса. ПП, спорт, ходьба, массажи.
06 jun. 22 por el miembro: Нащтук
|
Толстой конечно, надо продолжать, вы молодец, очень приятно же видеть успехи!
06 jun. 22 por el miembro: Зоя990
|