Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 121,08g | Prot: 139,46g | Carbh: 206,17g.
Desayuno: Café, Bordon Salsicha Ao Molho, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Ovo Cozido, Abacate. Cena: Feijão Carioca Cozido, Yoki Quirera de Milho, Paleta Bovina Cozida, Empadão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Probiótica 100% Whey Protein, Batavo Leite Desnatado . más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evandromcarlos
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