Diario de jimrogers2, 19 jul. 22

actually drank more water than posted while working outside in the heat. wasnt keeping track just staying hydrated

126,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1001 kcal

Grasa: 26,01g | Prot: 34,41g | Carbh: 160,85g.   Desayuno: Applebee's Fried Red Potatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Almuerzo: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Cena: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Peanut Butter Sandwich. más...

4677 kcal

Ejercicio: Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...