Diario de talita bruetto, 06 feb. 15

Minha mãe faz um que é assim: Congela o limão inteiro com casca e tudo. Depois que estiver bem duro rala ele naquele ralador fino de cenoura. Bate no liquidificador com 1 folha de couve e 200 ml de agua de coco e um pedacinho de gengibre ralado. pode colocar abacaxi também. Se quiser coar fica melhor de engolir mas minha mãe come com bagaço e tudo que ela diz que é bom pra digestão. O gosto é muito bom. Ajuda a controlar o apetite combate a retenção de líquidos. Me perguntaram se o suco emagrece e eu digo: Se vc não comer muito sim. kkkkkk 

boa essa Alyne... o suco ajuda mais a alimentação tem que ser controlada por inteiro... não adianta querer tomar o suco acompanhada de um X-TUDO ou 3 fatias de pizza!! 

Oies, então, eu faço uso há algum tempinho (uns 7meses), dei um pause agora porque iniciei a indução e nela não pode frutas, mas estou sentindo muuuuita falta. A-do-ro essa receita... acho a mais prática e mais saborosa. 1 folha de couve manteiga 1 Limão 1 Pedaço de gengibre 1 Porção de abacaxi (uma rodela de uns 2cm de largura) Eu opto por não coar. De início você pode tirar a casca do limão até ir se adaptando com o amarguinho dele, eu descasco só o abacaxi. Para praticidade, costumo congelar as porções certinhas em saquinho pra freezer. Não congelo o abacaxi e a couve juntos porque as vezes faço o suco sem o abacaxi e também para assim poder fazer um suquinho SÓ de abacaxi quando tenho visitas em casa, esse tipo de situação. Não congelo o limão (por que não é indicado, amarga) nem o gengibre, ambos não estragam rápido da geladeira. Enfim, escrevi quase um livro, rs. O intuito era ajudar, boa sorte! 

Não existe nada "detox" é tudo mentira. Existem sim, sucos que nos fazem bem, mas nada que irá desintoxicar o corpo em 3 dias!! Por isso pode mandar ver nas frutas in natura!!! 

Complementando: Tomo em jejum, tomo o café da manhã a partir de 30min depois. E uso uns 300ml de água pra bater, com a espuminha (e sem coar sempre) ele cabe em uma garrafinha de 500ml. O ideal é tomar na hora (o limão amarga e perde propriedades), eu tomo 30min após acordar porque não consigo acordar e já tomar.  

Concordo com você Hágata, eu utilizo como suco verde e não como detox(não gosto desse termo). Utilizo como complemento a minha alimentação, não eliminei nem substituí o suco por nada. Eu e minha mãe éramos anêmicas, após o uso estamos com a anemia controlada dentre outros benefícios. 

é isso aí!! Não podemos nos enganar, isso que vc toma é muito bom!!! Mas a palavra detox não existe!! Muito bom o seu suco!!! Já tomei muito agua de gengibre com limão, faz muito bem!!  

Esse negócio de detox meio folclórico. Não existe nenhum estudo que comprove que tomar suco por alguns dias desintoxique o organismo. O máximo que pode acontecer é um efeito laxativo...rsrsrs. Minha nutricionista sempre fala que que fruta é melhor comer inteira e não batida. Também estou fazendo uma dieta que limita o consumo de frutas mas suco eu só tomo porque é gostoso e refresca.  

Concordo, sem essa de suco detox... Até porque já é comprovado que é mais vantajoso para quem quer perder peso, comer a fruta do que tomar o suco desta fruta... O organismo gasta mais energia para digerir a fruta. Trocar refeição solida por líquida (sucos, sheiks etc) desacelera seu metabolismo. Mas sucos assim faz um bem danado mesmo, nesse calor então, nem se fala :p Agora limão com água morna em jejum pela manhã é bom... Neste link você encontra os benefícios http://melhorcomsaude.com/10-beneficios-beber-agua-morna-limao-manhas/ 

Olha um que sempre fiz que dava resultado era Pera, Maracujá, Limão e gengibre :) E eu não coloco nada para adoça-lo só a pera mesmo :) 

Talitinha... ñ há nada melhor para detox q jejum intermitente aliado a um exercício intervalado como HIIT ou SIT !!! Existe um estudo q fala de desintoxicação para pacientes idosos... vale uma passadinha por ele... está com espaços pq señ o fatsecret corta o link... http:// www.sciencedirect.com/science /article/pii/ S053155651200318X 

Tenho uns suquinhos nas minhas receitas daqui do Fatsecret. 

Tenho uns suquinhos nas minhas receitas daqui do Fatsecret. 

A minha dieta não inclui suco detox pois ele deve ser substituto de uma refeição e nao complementar. Então prefiro comer, já que da refeição eu tiro proteina e carboidrato alem de outras coisas mais nutritivas que é o que o meu corpo precisa. Imagina substituir o almoço pelo suco? eu nao consigo. Ou substituir a minha fruta da tarde por um suco que possui bem mais calorias? Nao acho válido. Analise antes com a nutricionista. Bjos 

Tem mais calorias e carboidratos em um suco detox do que uma fruta????? #confusa! 

Depende Talita. Se um suco de laranja vc espreme 4 laranjas pra fazer um copo vai ter mais kcals do que se vc chupar uma laranja. 

gente a unica fruta que teoricamente eu posso usar sõ frutas silvestres...acho que abro exceção só pro limao!!! =P 

Obrigada seus lindos!!!!!!!!!!!!!! 

Talita, nunca imaginei tomar essas paradas, até que... Bom comecei a tomar um desses sucos chamados de DETOX e viciei, muito bom e bem fácil de fazer. Segue: 200 Ml de água e/ou água de coco 2 fatias de abacaxi 1 Maça Suco de limão 2 folhas de couve verde gengibre (quantidade a seu critério) 1 colher rasa de açucar mascavo Bate tudo no liquidificador e manda pra dentro! Ah, pode ser congelado também que não perde o sabor, nem fica amargo. Rende uns 3 copos (200ml) essa receita.