Diario de reza riski, 26 jul. 22

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Baru 3 minggu udah turun 4kg, bismillah konsisten.
PR masih banyak🤪

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2022:

1263 kcal

Grasa: 55,54g | Prot: 51,24g | Carbh: 139,46g. Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kubis, Kaldu Ayam, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

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Comentarios

Sama mbak aku 3 minggu juga turun 4 kg, dari 58 ke 54 🤣

25 jul. 22 por el miembro: RA Dwi

Siap, semangat mbak💪🏻💪🏻

26 jul. 22 por el miembro: reza riski


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