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1281 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 41,91g | Carbh: 208,35g.
Desayuno: Sawo, Melon, Bengkoang, SariWangi Teh Hijau. Almuerzo: Buah Kiwi, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Ijo Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jus Nanas. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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