Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 80,87g | Carbh: 212,37g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Covap Leche Entera, Primitivo Pico Turrón de Cacahuete . Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guiso de Lentejas, Arándanos, Tomates, Pepino (Pelado). Cena: Salsa Barbacoa, GutBio Palitos de Pan con Pipas y Aceite de Oliva , Gomitas, Lasaña de Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina Sabor Fresa, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
pecho 4 - 1 hora y 20 minutos, Baño - 1 hora, pecho 3 - 1 hora y 20 minutos, pecho 2 - 1 hora y 20 minutos, pecho 1 - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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