Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 96,38g | Prot: 83,08g | Carbh: 219,71g.
Desayuno: Principe Galletas Principe, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo, Covap Leche Entera, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche, Causa, Wetaca Tacos de Cochinita Pibil, Pad Thai, Carrefour Poke Salmón y Mango. Cena: Hacendado Pizza Carbonara, Snickers Snickers Miniatures. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
pecho 2 - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, pecho rápido - 40 minutos, pecho 1 - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alma Belcher
|