|
итак, завтрак примерно в 10:40
обед в районе 16:30
ужин в 19:00
под конец дня на меня прям напал жор! я ел и не хотел останавливаться. Думаю сказался тяжёлая первая половина дня, холодная погода и то что изначально планировал на этой неделе дать себе послабление. Завтра пожалуй не буду взвешиваться. впереди ещё два мероприятия, идущие в разрез с диетой. После 10го октября праздники кончатся и вернусь к работе над собой. Пока же постараюсь больше так не срываться
|