Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 65,95g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado, Principe Galletas Principe, Covap Leche Semi Desnatada. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Atún Fresco, DIA Croquetas de Marisco, Alipende Tortellini Rellenos de Carne, Patatas Fritas. Cena: Empanada de Atún, Pisto, Atún Fresco, Carne de Res Estilo Oriental y Sopa de Fideos de Arroz (Pho Bo Vietnamita). más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
pecho 3 - 1 hora y 20 minutos, pecho 2 - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, pecho 1 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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