Diario de nandamotta, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 41,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1073 kcal Grasa: 36,26g | Prot: 80,46g | Carbh: 106,82g.   Desayuno: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Acém Cozido. Cena: Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Goiaba. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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