nandamotta - Miembro

nandamotta

Miembro desde octubre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

100,2 kg

Disminuído hasta ahora: 19,9 kg

Peso Actual

80,3 kg
Desempeño: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Peso meta

58,3 kg

Aún para ir: 22 kg

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Altura 1,61.

Peso Histórico de nandamotta

	Mirabelka❀
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Deborah_almeida.
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Auspiciosa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	DeahFitness
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 54kcal | Grasa: 2,01g | Carbh: 6,03g | Prot: 3,11g

Receita de café da manhã simples, mas saudável.

	Semente de Chia
	Iogurte Natural Desnatado
	Spinning
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Natación (Lento)