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houndish
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16 jul. 09
Diario de houndish, 16 jul. 09
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Weight up a little. Not concerned as I have the keys in place. Thinking of using the diet journal again. Really want to hit my goal of 165, but the weight is holding fast.
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2009:
724 kcal
Grasa: 26,84g | Prot: 28,00g | Carbh: 92,80g.
Almuerzo:
pizza.
más...
2980 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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I'm having a really hard time with my last 15 lbs, too, even using the diet journal! But the journal does help. Good luck!
17 jul. 09 por el miembro:
amryk
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