Diario de ElenKa.sport, 24 oct. 22

Ну что ж, рабочую неделю можно считать открытой 💪
Когда приезжаешь на работу на час раньше, чтобы успеть в спорт зал 🙈 сегодня 4,53 км за час 🥵🥵🥵 сто пятьсот потов сошло.
Ну а теперь можно чашечку кофе и за работу ☕💻

---

1287 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 127,40g | Carbh: 94,53g.   Desayuno: Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Яйцо, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Campina Сливки Порционные. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Запеканка из капусты с фаршем, Куриные оладьи. Cena: Сельдь Соленая, Макфа Макароны Отварные, Campina Сливки Порционные, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Батон Нарезной, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. más...

1756 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...