|
Feliz... Em 4 dias eliminei 1,4 kg... É possível não posso desistir
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 26,25g | Prot: 39,91g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado, Club Social Integral. Almuerzo: Yoki Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Feijoada. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Pão Premium Light Preto, Elegê Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: DIA Requeijão Light, Seara Presunto Magro, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Maçãs Fuji. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Tae Bo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|