|
De hele week druk bezig geweest met sportschool, Huishouden, vrijwilligerswerk. lekker veel beweging gehad en heb me makkelijk aan mijn dieet kunnen houden. Vandaag lekker gewandeld en een lekker ijsje gegeten in het dorp. Heerlijk was dat zeg. een keer zondige in de week mag best, anders is zo'n dieet niet vol te houden.
|
1269 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 66,34g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: Pindakaas, Witte Boterham, Koffie. Almuerzo: Pindakaas, Witte Boterham. Cena: Unox Kipragout, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Dim Sum, Bolletje Ijs. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|