Diario de i_brunetka, 17 dic. 22

Perfil de i_brunetka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ребят кто пробовал добавлять в рацион такую клетчатку ? Кто что скажет ? Есть ли смысл ? Пока калораж у меня низкий, совсем не добираю . Вот решила попробовать .

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2022:

1324 kcal

Grasa: 58,31g | Prot: 60,57g | Carbh: 142,72g. Desayuno: Kinder Молочный Ломтик, Рисовая каша, Окей Кедровые Орешки. Almuerzo: Русские Блины Блин с Форелью и Творожным Сыром. Cena: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ирмень Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. más...

1253 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Я клетчатку добавляю в котлетки вместо муки, а еще пеку на ней овсяноблин вместо геркулеса. По ккал выходит в десятки раз ниже, чем овсянка и мука 🤷🏼‍♀️ раньше еще пила с ней кефир, для нормализации жкт

17 dic. 22 por el miembro: ElenKa.sport

Да , я вот к ней пока кефир прикупила . Решила с него начать. А так еще думала , может в кашу добавлять 🤔

17 dic. 22 por el miembro: i_brunetka

Я добавляя в кашу утром , продливает чувство сытости👍

17 ene. 23 por el miembro: ziyzi


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de i_brunetka

Ver la Historia Completa

Diario de i_brunetka, 17 dic. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de i_brunetka