Diario de jessicaduartejd, 09 ene. 23

Começando a Semana bem, acordei 5:30, fiz a dança do youtube. E como estou estou sozinha em casa com prigricinha de cozinhar - bora comer essa proteína (ovo mexido) e carbo (inhame) ...

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
688 kcal Grasa: 28,83g | Prot: 26,58g | Carbh: 81,19g.   Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bem Brasil Batata Frita Congelada. más...

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