Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 80,91g | Prot: 129,80g | Carbh: 140,49g.
Desayuno: Kulit Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. Almuerzo: Agar-agar Pencuci Mulut, Fiesta Fried Chicken, Risoles, Rempeyek. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Donat Dilapisi Coklat, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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