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o lado bom de chegar ao fundo do poço é que só existe uma direção a seguir e é pra cima! Depois de recair me levanto mais uma vez... 3º dia de comida de verdade!
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1419 kcal
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Grasa: 65,77g | Prot: 103,03g | Carbh: 96,13g.
Desayuno: Café (Infusão), Sabor e Saúde Castanha do Pará. Almuerzo: Anchieta Palmito, Sweet Grape Tomate-Uva, Quero Milho Verde, Cenouras, Cebolas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pimentão Verde, Frango Desfiado, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra. Cena: Sweet Grape Tomate-Uva, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde, Crystal Água com Gás, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. más...
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 Comentarios
18 ene. 23 por el miembro: sonho65
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estou no meu 3° dia também, estou adorando e me sentindo muito mais ativa. Nós vamos conseguir!!
18 ene. 23 por el miembro: Giseuri
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É isso aí ,estou nessa tb ,estou 3 dia tb ,muito animada p resultado
18 ene. 23 por el miembro: rafaella@123
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Perfeito De, vamo que vamo! 🫶😸
18 ene. 23 por el miembro: Nutri. Marcelo Ricieri
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estou assim tbm, e batata frita é comida de verdade né ?! kkk eu como a noite as vezes com carne picadinha tipo porção, bom perdi 3kg em duas semanas, indico um cardio MUITO TOP esse: 40 min full body cadio workout at home (no repeats)
18 ene. 23 por el miembro: jessicaduartejd
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É isso aí. Vamos que vamos
18 ene. 23 por el miembro: Gisélia.L
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18 ene. 23 por el miembro: fit_mentalhealth
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