|
lost the 1 pound gain
|
132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 20,71g | Prot: 66,90g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Bananas, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Bananas, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Toasted Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Clover Valley Raisins, Coffee. más...
|
|
4389 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimrogers2
|