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Meu devagar e sempre 😁
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 80,13g | Carbh: 100,97g.
Desayuno: Café Pelé Capuccino Tradicional, Patê de Atum, Bauducco Cereale Toast Integral , Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Carne de Peito de Peru, Liv Up Ragu de Linguiça, Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Macarrão de Trigo Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Cereja. Cena: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AFSaqua
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