19.1 26.3 30.90
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 41,73g | Prot: 68,50g | Carbh: 128,62g.
Desayuno: チーズナン, 乾燥ココナッツ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: オリーブオイル, キャベツ, トマト缶, パスタ, 宝幸 さば水煮. Cena: 豆苗, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: モスバーガー りんごのシブースト, 山崎製パン 葛まんじゅう. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|