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... é devagar, devagarinho 😉
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 92,00g | Carbh: 120,86g.
Desayuno: Kiwi, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Hortifruti Pitaya, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Regina Queijo Parmesão Ralado, Requeijão. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Sopa de Fruto do Mar. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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