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Ufa.... começando a reduzir novamente, academia todo dia, corrida no sábado e ... ahh no domingo... ponho a família para andar de bike, caminhada no parque, correr com a cachorrinha, e vamos que vamos....
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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156 kcal
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Grasa: 1,29g | Prot: 2,77g | Carbh: 35,75g.
Desayuno: Café. Cena: Maçã. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integral (1), Suco de Laranja Natural. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Cida... estudos confirmaram há pouco tempo q exercício e perda de peso ñ tem relação alguma... exercícios são para SAÚDE... ñ para peso.. \o/²
13 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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:O e descansar é que dia?
13 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Ai Roger... rss.... eu estou pensando em Saúde sim.... e muito ... mais a perda de peso é um beneficio, pelo menos para mim é rsss...
Trabalho o dia todo sentada, depois mais horas sentada na faculdade, vou e volta de casa sentada... então preciso muito de exercícios...
Priscila, descanso uma ou até duas vezes no meio da semana, disse ir todos os dias para academia, no calor da alegria rss...
13 may. 15 por el miembro: Aparecida Ferreira de Jesus
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Peso Histórico de Aparecida Ferreira de Jesus
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