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hari ini sudah mulai olahraga, semangat ya badan badan gemuk
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 118,60g | Carbh: 106,42g.
Desayuno: Rendang, Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Rendang, Ubi Bakar Cilembu. Cena: Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dodol, Realfood Sporte. más...
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410 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ranggaperdana
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