Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 124,48g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Fried Chicken, Rempeyek. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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