Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 72,05g | Prot: 129,73g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Goreng, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Emping Melinjo. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Blade Whey Blade Whey, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Jeruk, Semangka, Pepaya. Cena: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey, Tahu Bakso. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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