Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 84,78g | Prot: 104,92g | Carbh: 101,64g.
Desayuno: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus. Almuerzo: Blade Whey Blade Whey, Nasi Putih, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Krecek, Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Sate Ayam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Risoles. Cena: Keripik Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|