|
вчера вес был такой, очень радовалась
села на дефицит 1500 на лето, потихоньку буду прибавлять по 50 КК в неделю
добавила активности два раза в неделю бассейн
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 93,50g | Prot: 102,33g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Творог 5%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Майонез, Картошка Печеная, Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. Cena: Инжирный Персик, Цикорий с Молоком, Салат Оливье, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|