|
Могу собой гордиться - 8 км утром в парке пробежка. А все потому что заблудилась))) Войковский парк огромный! Стоит свернуть с привычной тропы и вот ты уже в лесу и пытаешься понять куда дальше)) можно сказать, отработала козинак, который вчера на ночь слопала 😂Уже неделю не могу взвеситься, позор) нужно дойти наконец до спортзала! Думаю, должен быть минус кг. А вы чувствуете по себе когда обьемы уходят? Я вот всегда. Даже когда кг стоят на месте, бочка и животик - они самый верный показатель. А еще мнемоника детства приучила себя проверять объемы. Идеально каждый день, но хотя бы через раз. Сегодня 93-73/79 (верхний/нижний пресс)-95
|
1552 kcal
|
Grasa: 102,70g | Prot: 58,07g | Carbh: 139,05g.
Desayuno: ВкусВилл Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Cena: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Finn Crisp Multigrain, Избенка Сыр Голландский, Малина, От Мартина Семечки Отборные, Ударница Мармелад. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|