Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 100,66g | Carbh: 175,61g.
Almuerzo: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Cilantro (Coriander), Wal-Mart NY Strip Steak, Brown Rice, Black Beans (Canned), Simply Enjoy Grilled Zucchini. Cena: HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Beck's Non-Alcoholic Beer, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Fresh Direct Garden Salad, Italian Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Harris Teeter Lentils, Carrots, Celery, Trader Joe's Mediterranean Greek Yogurt Dip, Kefir. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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