Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 29,66g | Prot: 121,17g | Carbh: 154,57g.
Almuerzo: Cabbage , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Shredded Chicken. Cena: Ortega Salsa Verde, Cherry Tomatoes, Kale , Great Value Corn on The Cob, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Thigh, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Celery , Carrots. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rukidnmi
|