Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 23,48g | Prot: 42,77g | Carbh: 126,29g.
Desayuno: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Banan, Päron, Grön Anjou. Almuerzo: Gurka (med Skal), Gul Paprika, Tomater, Lysekils Makrillfilé, ICA Pitabröd, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Cena: Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit, Blomkål, Vitkål, Lysekils Makrillfilé. Pasa Bocas / Otros: Friggs Chiafrö & Havssalt. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Exercise Bike - 20 minutos, Promenerad (5,25 average) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZephyreS
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