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Feliz, pq não estou passando fome e estou comendo as coisas certas... Foco pra sair da casa dos 80😄
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 54,83g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Triunfo Cream Cracker, Leco Leite Semidesnatado Leco. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Halls Bala Halls, Banana Nanica, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Kim Pão Integral, Kim Pão Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Laranjas, Maçã, Melancia. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Essa é a melhor parte, não passar fome e ver resultado na balança. Continue assim!!! ;)
20 jul. 15 por el miembro: PAULA25OUT
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20 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de Andy Andrade
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