Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 25,49g | Prot: 72,15g | Carbh: 155,37g.
Desayuno: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Roasted Almond Unsweetened, Puffat Ris. Almuerzo: ICA Broccoli Fryst, Hälsans Kök Plant Based Sausage, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner. Cena: Patak's Tikka Masala, Go Green Vego Färs, ICA Basic Haricots Verts, ICA Broccoli Fryst, Vitkål. Pasa Bocas / Otros: Friggs Chiafrö & Havssalt, Ingelsta Kalkon Bacon, ICA Pitabröd, Arla Hushållsost 17%. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Other - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 1 minuto, Exercise Bike - 20 minutos, Rowing Machine - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZephyreS
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