Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 88,13g | Carbh: 159,97g.
Desayuno: AXA Puffat Ris, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Almuerzo: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Nyhléns Hugosons Rökt Renstek, Arla Hushållsost 17%, Tomater, Limpan Svart Guld. Cena: Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Kycklingfilé, Arla Hushållsost 26%, Sallad. Pasa Bocas / Otros: Bravo Apelsinjuice, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kokt Ägg, Pommes Frites, Smirnoff Röd Etikett 37.5%. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Promenerad (3,5 average) - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZephyreS
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