Diario de Wagner Armando, 03 ago. 15

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Consegui resistir a uma festinha no trabalho regada a muitos salgadinhos fritos e um bolo confeitado de sonho de valsa!! \o/ rsrsrs

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2015:

1589 kcal

Grasa: 45,48g | Prot: 104,58g | Carbh: 179,09g. Desayuno: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, New Millen Protein Complex, Leitíssimo Leite UHT Integral. Almuerzo: Suco Verde, Contra-filé, Lasanha de Berinjela. Cena: Esfiha, Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Activia Morango, Espumante, Maçãs Gala, Banana Prata. más...

2021 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Parabéns Wagner, eu não fui forte ontem. =(

05 ago. 15 por el miembro: nataliacrocha

Valeu Natalia! Pra mim nunca foi fácil resistir... Mas a cada dia estou progredindo! Estou animado em minha evolução! Sucesso pra você também!!!

05 ago. 15 por el miembro: Wagner Armando

Boa... \o/²

05 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao

=)))))

05 ago. 15 por el miembro: fafaslim

Parabéns, Para mim é difícil resistir também ainda mais se for chocolate, rs

05 ago. 15 por el miembro: gigeny

Obrigada Wagner,xD.

06 ago. 15 por el miembro: nataliacrocha

Quer que eu diga o que você perdeu, Wagner? Calorias vazias, consciência pesada e um inchaço desnecessário. Parabééns mesmo!!

06 ago. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

Valeu pessoal! Ainda tenho muito o que melhorar em relação à minha alimentação, eu sei disto... mas ver que estamos sempre progredindo é ótimo! Valeu pela força!!

06 ago. 15 por el miembro: Wagner Armando


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