Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 154,72g | Carbh: 222,44g.
Almuerzo: Publix Red Bell Pepper, Beef Steak, Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Organic Cooked Quinoa, Garbanzo Beans, Kale . Cena: Great Value Garbanzo Beans, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Quinoa (Cooked), Good & Gather New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Dinner Rolls , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Karbach NA Beer, Rosarita Refried Beans, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Boiled Egg, Protein Shake. más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Garmin - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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