Diario de Wagner Armando, 11 ago. 15

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No dia do aniversário está liberado "jacar"? rsrs

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2015:

1869 kcal

Grasa: 91,91g | Prot: 135,86g | Carbh: 132,82g. Desayuno: Mãe Terra Trato Mix Completo, Salada de Frutas. Almuerzo: Madero Bife de Chorizo, Alface Americana, Pele e Carne da Asa de Frango. Cena: Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Sorvete, New Millen Protein Complex, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Leitíssimo Leite UHT Integral. más...

3008 kcal

Ejercicio: Correr - 13/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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Comentarios

Não...jamais!!!! :D

11 ago. 15 por el miembro: Stephanie Camila

No acho impossível jacar pq só tenho fome de comida de verdade... agora no da filhota, mãe, sogra... nesses eu "me libero"... \o/²

11 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao

Ahhhhh... e tipo... PARABÉNS PRA VC !!! Vai ter festa ??? Posso sugerir RODÍZIO DE CARNE ??? Só dizer local e hora... \o/²

11 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao

Festa mesmo não vai ter não, mas vou a um restaurante com os amigos do trabalho e esposa! Vai ser só uma jacadinha de leve... rsrs Obrigado pelos Parabéns!! ;)

11 ago. 15 por el miembro: Wagner Armando

Acho q é valido sim,rsrs

12 ago. 15 por el miembro: gigeny


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