19.1 26.3 30.90
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 37,08g | Prot: 52,88g | Carbh: 111,02g.
Desayuno: ブラウンマッシュルーム, トマト, リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, おかめ納豆 北海道 小粒納豆(たれ・からし付), バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, オーケー フランスパン. Almuerzo: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, 薄い生地のチーズピザ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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