Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 126,72g | Carbh: 103,56g.
Desayuno: Garuda Pilus Rasa Rumput Laut, Ubi Ungu Rebus, Tempe Mendoan, The Protein Works Whey Protein 80, Bellywell Teriyaki Beef. Almuerzo: Sosis Ayam, Kerupuk Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Roma Malkist Abon, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Jagung Tawar, The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Goreng. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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