Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 69,42g | Prot: 150,28g | Carbh: 216,07g.
Almuerzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Pinto Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Kale . Cena: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Couscous (Cooked) , Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer, Goose Island IPA Beer, Karbach NA Beer, Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Marketside Classic Hummus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots . más...
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peso estable
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Peso Histórico de rukidnmi
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