Diario de ElenKa.sport, 03 sep. 23

Высокобелковые конфеты
КБЖУ на порцию: 220/33/6/10
По вкусу пирожное картошка 😋
🍚 Творог обезжиренный пол пачки
🍪 Печенье bombbar
🍫 Какао, подсластитель
Печенье крошим, смешиваем с творогом и 0.5ч.л какао. Формируем конфеты. На ночь в холодильник.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2023:
1396 kcal Grasa: 37,80g | Prot: 149,10g | Carbh: 113,59g.   Desayuno: Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, 365 Дней Творог Обезжиренный. Almuerzo: SPAR Биточки Куриные, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Сыр Фермерский 45%, Пеко Ляпун Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, 365 Дней Творог Обезжиренный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: Сырники МОЛОЧНАЯ СТАНЦИЯ. más...
1805 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

16 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ElenKa.sport


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.