Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 96,34g | Prot: 64,32g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos. Almuerzo: Queijo Brie, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Danone Iogurte Grego Morango. Cena: Pêssegos. Pasa Bocas / Otros: Folhado Misto, Água, Café Expresso, Nespresso Café Expresso. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de green4frog
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