Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 75,71g | Prot: 106,02g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wira Yogie
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