Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 46,88g | Carbh: 110,36g.
Desayuno: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Manteiga, Café Expresso, Compal Essential Sete Morangos. Almuerzo: Bolo de Arroz, Café Expresso, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bonduelle Grelos, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de green4frog
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